| „Die meisten Menschen sind so in der Außenwelt versunken, dass sie für das, was in sich selbst abläuft, völlig blind sind.“ (Nikola Tesla) |
In meinen Meditationen jeglicher Art fließen kosmische Energien, die dich in deine eigene Kraft, Stärke und Selbstheilung bringen können. Je nach Zeitqualität, eigenem Lebensplan, Offenheit und Resonanz zu mir, können diese Energien ganz unterschiedliche Erfahrungen und Auswirkungen mit sich bringen.
Ich biete "Online-Meditationen":
- zum Kennenlernen
- Selbstheilungsmeditationen
- Bewusstseins-Meditationen im Bewusstseinstraining und
- Meditationen in Kooperations-Events mit anderen
wunderbaren Coaches, Begleitern und Medien
Doch letztlich sind es alles Energien, Frequenzen und Schwingungen, die durch mich fließen, egal wie das Event heißt. Probiere es einfach aus, dann weißt du, ob es für dich passt!
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Wenn du mit der Meditation beginnst, kann es sein, dass dir dein Körper über Regelmechanismen deutlich macht, dass er sich gerade ins Gleichgewicht bringt.
Es kann sein, dass du heiße Füße oder Handinnenflächen bekommst, einen inneren Widerwillen verspürst, dich plötzlich müde fühlst oder auffällig viel gähnst. Es können dir plötzlich Tränen laufen oder du spürst eine innere Vibration bzw. ein Kribbeln. Es kann auch sein, dass du plötzlich auftretende Schmerzen z.B. in Schultern oder Beinen empfindest, die später wieder verschwinden oder dass du anfängst zu schwitzen oder zu frieren. Die Wahrnehmungsmöglichkeiten sind individuell sehr verschieden. Ich beschreibe dir ein paar dieser Erfahrungsmöglichkeiten, damit du im Vorfeld Bescheid weißt und während der Meditation völlig ins Vertrauen gehen kannst.
Folgende Erfahrungsmöglichkeiten kannst du mit Meditation erleben:
- innere Ruhe / Entspannung / Zentrierung
- Angst- und Stressreduktion
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung des Schlafes / Schlafrhythmus
- erhöhte Kreativität, Geduld und Toleranz
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- Gedankenstopp / Achtsamkeit
- erhöhte Resilienz (psychische Widerstandskraft)
- erhöhte Wahrnehmung / Bewusstheit / Fokussierung
- Integration des Entspannungszustandes in den Alltag
Beginne in dir und aktiviere deine innere stille Kraft,
egal wie die äußeren Umstände sich zeigen.
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Bewusstseins-Meditation
Wir trainieren die bewusste Wahrnehmung, Fokussierung, Aufmerksamkeitslenkung und Steuerung von Realitäten durch Elemente wie z.B. Bodyscan, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen und Kontemplationen (konzentriertes Betrachten).
Ziel ist die Stressbewältigung, Selbstfürsorge sowie der Umgang mit belastenden Emotionen durch die Stärkung deines Bewusstseins. Du wirst angeleitet mit offenen und geschlossenen Augen bewusst deinen Körper und die Energien wahrzunehmen. Dadurch kannst du immer mehr zu deiner inneren Mitte zurückzufinden und deinen wahren Ursprungs in dir fühlen. Du selbst wirst dich besser kennenlernen, deine Illusionen Stück für Stück ablegen und deiner wahren Ursprungsfrequenz näher kommen.
Verstärkte Präsenz, Energie, Klarheit und Bewusstheit können Auswirkungen dieser Bewusstseinsmeditation sein.
Zitat - Martijn van Staveren:
Die meisten Menschen sind so im Außen abgelenkt, haben keinen Kontakt mit ihrem Körper, so dass sie wie Zombies im Alltag leben. Durch diese Unbewusstheit können künstlich elektronisch erzeugte Reize das Gehirn beeinflussen und Störquellen sowie Symptome verursachen.
"Wenn du mit deiner Aufmerksamkeit und deinem Fokus in deinem Körper präsent bist, deinen Körper überhaupt erlebst, löst das emotionale Reize aus und diese Reize werden elektrisch durch die Nervenbahnen transportiert. Je mehr du das tust, desto mehr bleibt das ursprüngliche Nervensystem in Funktion."
